Какво съдържа грейпфрутът?

Available languages: Какво съдържа грейпфрутът? What do grapefruits contain? Productinformatie Co zawiera grejpfrut?

 

Пулпата на грейпфрута се състои от около 90% вода. Той съдържа захар, органични киселини, ценни за здравето витамини, растителни оцветители, флавоноиди, пектин и целулоза.

100 грама плод грейпфрут съдържа около:

  • 40 калории;

  • 9,8 грама въглехидрати;

  • 0,7 грама протеини

  • 0,6 грама целулоза;

  • 230 милиграма калий;

  • 80 милиграма витамин С;

  • 20 милиграма калций;

  • 17 милиграма фосфор;

  • 12 милиграма фолиева киселина;

  • 10 милиграма магнезий;

  • 0,3 милиграма желязо;

  • 0,3 милиграма витамин Е;

  • 0,2 милиграма витамин B3 (PP);

  • 0,1 милиграма цинк;

  • 0,05 милиграма витамин В1;

  • 0,03 милиграма витамин В6;

  • 0,02 милиграма витамин В2.

Един плод достига тегло около 200-500 гр.

COMPANY WEBSITE: